为什么夏天容易出现尿结石?该怎么预防

  夏天到来,医院新、老尿结石患者逐渐增多,夏天是尿结石的高发期,那么,什么是尿结石?为什么夏天容易出现尿结石?

  尿结石是泌尿外科常见的疾病,主要是指在尿道、膀胱、肾脏及输尿管里的结石,也就是我们俗称的长“石子”,不同部位结石表现症状也不一样。尿道结石主要表现为急性尿潴留,并且有剧痛,也会有尿痛、排尿困难的症状。膀胱结石主要表现为排尿时会突然中断,而且排尿也有尿痛尿急、尿频的症状。输尿管、肾结石主要表现为血尿、肾绞痛。尿结石男性会多于女性,比例大约为5∶1到4:1之间,老年人的尿结石发生率也很高。

  尿结石如果不注意治疗,会导致泌尿道阻塞,时间长了会出现肾积水,危害身体肾功能。当然,如果结石比较小的话,通过多饮水、多运动是可以自行排除体外的,如果结石比较大就需要治疗了。

  夏季是尿结石的高发季节,这与夏天的高温是有很大关系的。如果在夏天腰部和下腹部突然出现剧烈的疼痛要小心尿结石。

  1、夏季高温炎热,人们出汗多,人体水分蒸发,而没有及时补充水分,我们的尿液就会浓缩,这样就容易导致结石。

  2、夏天日照时间长,长时间的日照会增加体内维生素D的合成,增加肠道对钙的吸收,尿钙也会增加,也就增加了尿结石的发病率。

  3、夏天人们喜欢喝饮料,特别是冰饮料,然而饮料中含有硫酸盐和矿物质,喝多了也会促进结石的形成。

  4、夏天吃的果蔬比较多,这些食物中含有的草酸含量比较高,会增加尿液中草酸钙的饱和度,促进草酸结石的形成。

  5、喜欢吹空调。夏天天气热,人们都喜欢呆在空调房里,而空调房如果不注意保湿的话,环境很容易变的干燥,这样人体的水分容易被散发,也容易导致尿结石。

  补钙是人们很重视的一个方面,适当补钙对身体有益,但是凡事物极必反,如果过度补钙的话,通过我们肾脏排出的钙会变多,尿液中的钙含量也会增加,这就容易导致尿结石。

  想要预防肾结石,多喝水是至关重要的。如果我们能保证身体所需水分,能够快速的把肾脏中积聚的杂物和钙质排除体外,加快尿液的排出,减少结石的可能。夏天人们出汗多,每天至少喝2000毫升水,出汗多的人、在高温下作业的人要相因的增加喝水量,喝水的方式最好是少量多饮,不要用碳酸饮料来代替开水喝,千万不要等你感到到渴了才喝水。

  夏天喜欢喝酒的人最喜欢喝冰啤酒,觉得这样冰爽又解暑,其实啤酒中含有很多酸性物质,包括嘌呤核苷酸、乌核苷酸、草酸和钙,这些物质相互作用后,会增加人体内的尿酸,诱发尿结石,因此,夏季预防尿结石要少喝啤酒。

  如果检查后发现尿结石不是很大的话,可以通过饮水、运动将结石排出体外,运动项目可以选择跳绳、爬楼梯、跑步等,这些运动可以震荡结石,帮助排除体外。

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